Aussi appelé Hypericum, Amber Klamath , St. John's Wort a gagné beaucoup d'attention ces derniers temps, principalement à cause de sa qualité anti-dépresseur. Toutefois, il a une longue histoire d'utilisation, à la fois comme une herbe guérissante et comme une herbe magique, avec des qualités de protection.

St John's Wort est extrêmement efficace pour l'amélioration d'humeur en cas de dépression légère et efficace comme une balançoire humeur pré-menstruel . Toutefois, il est moins efficace pour les plus graves dépressions ou les dépressions  associée à d'autres troubles psychiatriques tels que le trouble bipolaire.

Comment utiliser St Johns Wort?
En cas de dépression légère, prenez 1 - 2 gélules de St. John's Wort par jour. Bien que les résultats sont visibles dans  1 heure de la consommation, un bénéfice maximal sera obtenu par la poursuite de cette posologie pendant au moins 2 mois. Il faut consulter un  professionnel de santé  dans les cas plus sévères de dépression.

Comment ça marche?
St John's Wort montre une activité anti-dépresseur. Cette activité semble être due à l'inhibition de la monoamine oxydase (MAO) ce qui augmente les niveaux de neurotransmetteurs bénéfiques dans le système nerveux central. Les données actuelles laissent croire que la combinaison de mécanismes peuvent être responsables de cette action. L'effet anti-dépresseur de St John's Wort peut être par le biais de son activité photosensibilisants. Il est bien connu que la lumière ou de l'absence de celui-ci joue un rôle dans certains types de dépression, et il a été constaté que St John's Wort réduit la quantité de lumière nécessaire pour obtenir un effet thérapeutique et que la lumière du jour normale peut avoir un effet similaire aux thérapies intenses par la lumière lorsqu'il est combiné avec St John's Wort. Les études sur l'effet de la mélatonine sur la libération de l'hypericine par la glande pinéale indiquent que ça peut également être un mécanisme possible de l'activité anti-dépresseur.

Les autres mécanismes possibles associés à l'activité anti-dépresseur sont les suivants: l'inhibition de la catéchol-O-méthyltransférase qui décompose les catécholamines telles que l'adrénaline et la noradrénaline, la modulation des récepteurs de la sérotonine, la suppression de l'interleukine-6 (que médiateur inflammatoire peut jouer un rôle dans la dépression par l'intermédiaire de son effet sur la libération de cortisol).

Les autres effets bénéfiques
St John's Wort montre l'activité bactéricide contre un certain nombre de bactéries positives et négatives, y compris des bactéries Staphylococcus aureus, Proteus vulgaris, E. coli et Pseudomonas aeruginosa. Elle a un effet anti-inflammatoire, il améliore l'humeur, et améliore la cicatrisation de la plaie.
Ya- t-il des effets secondaires?
St. John's Wort peuvent provoquer un haut sensibilité à la lumière chez certaines personnes. Il ne doit pas être pris en combinaison d'un médicament d'ordonnance pour la dépression ou de troubles psychiatriques, elle peut interagir avec les œstrogènes et les contraceptifs oraux. La combinaison  peut être associés à des saignements inter-menstruels, et il ya des rapports des femmes devenant enceinte tout en prenant de St. John's wort avec  les contraceptifs oraux. St john Wort ne doit pas être pris pour de longues périodes (plus de 3 mois) sans demander l'avis médical.

Que contient chaque pilule de St John Wort?
Chaque capsule contient l'extrait 20:1 de St Johns Wort , Hypericin standardisée 0,3% (soit l'équivalent de 6000mg d'herbes séchées).